Produkter og priser

• Workshops
• • Barnevogns-Pilates
  • Mere energi i moderskabet
  • Effektiv træning mellem bleskiftene
  • Leg dig lækker - effektiv træning for dig og baby
  • Zumba med eller uden baby
• Mødregruppebesøg
• E-bøger
• Personlig træning
• Movin'mondays i Sorø
• Hold

Mere energi i moderskabet

Kunne det ikke være skønt......

Energi er ikke noget, der kommer dumpende ned fra himlen eller bliver leveret som pakkepost. Energi skal du selv hele tiden skabe! Og hvordan gør du lige det, når koppen du hælder af er tom?

Hvad enten du er førstegangsmor, flergangsmor, for-lang-tid-siden-mor sætter vi ofte os selv i anden, tredje eller hvad ved jeg række. Vi kan føle det som om vi gir og gir uden at få noget igen, og vi kan føle os nogenlunde lige så friske og sexede som en karklud. Når du ikke har sovet i flere døgn, er til rådighed hele døgnet, glemmer at spise osv, gælder det om at finde en nødplan. Alt tæller i regnskabet og bitte små ændringer, kan have en stor betydning for dit energiniveau.

Du kan forvente at få:

• Et ærligt, kærligt og vedkommende oplæg
• Grundopskriften til mere energi
• Inspiration, redskaber og hverdags-tips til mere energi
• Verdens bedste tip til at få øjeblikkelig nærvær
• Hvordan du henter øjeblikkelig energi
• Mulighed for coaching på din situation
• Hvordan du skal bruge kroppen, så den belønner dig med mere energi
• Viden om hvordan du henter mere energi i dit parforhold, eller fra andre nær dig

'Det var et rigtig godt oplæg du havde lavet. Det var fedt at du tog udgangspunkt i de historier vi havde, det gjorde det meget vedkommende og fulgte fint din pointe med at være nærværende. Vi fik alle noget at tænke over, meget positivt. Det var også dejligt at opleve hvordan du formåede at vende tingene på hovedet, når der var en negativ problemstilling. Jeg synes du var god til at at komme med konstruktive forslag'.
Anne Linkhusen, sundhedsplejeske og mor til Viola 6 mdr

Hvilken værdi kan det have for dig?

• At du bliver inspireret til at tænke mere positivt
• At du bliver en bedre mor for dine børn
• At du undgår at trække dig selv ned og tærre på dine kræfter
• At du genoplever forelskelsen med din mand
• At din mand begynder at mande sig op
• At du begynder at se hvor skønt et liv du har

Workshoppen er en vekslen mellem oplæg og undervisning fra mig, øvelser, udveksling af erfaringer og tanker samt fysiske øvelser. Kom som du er med din bagage og vær med når magien opstår, som den så ofte gør, når kvinder støtter hinanden.

Se i kalenderen efter arrangementer. Ønsker du et arrangement i din mødregruppe eller for dine veninder, kan du kontakte mig her.