Konceptet

• Den glade krop
• Små glade dråber
• Kroppen efter familieforøgelse

Små glade dråber

Konceptet bygger på at bevidst lave en lille indsats og opnå en stor effekt. Og det er hvad enten indsatsen er på det træningsmæssige område eller et andet område af dit liv.

Grunden hertil er, først og fremmest at overskuddet sjældent er stort kort tid efter en fødsel. Derfor skal det ligge lige til højrebenet, uden at det kræver det store.

Samtidig giver de små ændringer en bedre effekt på længere sigt. Vores primitive hjerne hvis største mission er at sikre vores overlevelse, har det meget vanskeligt med ændringer. Hvis vi laver en stor, drastisk ændring tror den ligefrem vi er ved at dø, og den vil gøre alt hvad den kan for at få dig tilbage til status quo. Laver du derimod en lille ændring, kan kroppen nå at adapterer det nye, og hjernen vil accepterer ændringen som noget ikke livstruende. Dermed bliver risikoen for at droppe det hele mindre.

Sneboldeffekten
Det smarte er at når du har optaget og accepteret den lille forandring i dit liv og fundet ud af at den giver dig velvære, vil kroppen bede om at få mere. Mere vil have mere.

Så har du pludselig overskud til at lave en ny lille ændring i livet, og før du ved af det vælger du helt automatisk det som er bedst for dig, simpelthen fordi du under dig selv det, og du ved hvor meget overskud du får af det.

Det overskud du udviser, smitter helt automatisk af på dine omgivelser, og de vil belønne dig tilbage. For det du sender ud, kommer tilbage til dig. Lige energi tiltrækker nemlig lige energi.