Konceptet

• Den glade krop
• Kroppen efter familieforøgelse
• Små glade dråber

Træningskonceptet

Movinmom.dk har specialiceret sig i træning, der kan udføres hvor som helst og når som helst. Træningen og øvelserne er enkle, kræver intet udstyr, forudgående forudsætninger eller mange timer.
Du kan træne 3 min, 2 min, 5 min i løbet af dagen, som lejligheden nu byder sig. Du vil opleve at der er rigtig mange muligheder for træning og tid til dig selv i løbet af dagen.

Kvalitet er alfa omega.
Det er utroligt for Movinmom.dk at øvelserne bliver udført korrekt og med nærvær. Derfor er der stor vægt på instruktionen og oplevelsen af øvelsen, som dels sikrer dig den største effekt og dels at du ikke gør skade på dig selv.Det betyder at en lille indsats alligevel bliver til mærkbare og synlige resultater.
Gennemgående for al træning i movinmom.dk er at den udføres med en kropsoplevelse og et nærvær, som gør træningen vedkommende og sikrer dig et langt højere udbytte end hvis du blot gjorde bevægelserne.

For dig som:

• har svært ved at komme afsted på et hold
• ikke synes du får trænet den bækkenbund
• gerne vil træne mere
• vil tage dig selv alvorlig
• ikke kan overkomme træning
• har dårlig samvittighed over ikke at træne
• har brug for et supplement til den træning du allerede laver
• vil undgå skader, når du begynder at træne 'rigtigt'
• gerne vil forstå din krop bedre

Træningen er super-god i de perioder af livet, hvor det er svært at nå at træne. Og for mig personligt, erstatter den fuldt ud den glæde og tilfredsstillelse jeg får ved at træne koncentreret i 1 time. Det er jo ikke altid man lige har en hel time til overs! 

Når du så igen har en time til overs, har din krop et godt udgangspunkt for at træne, uden at blive skadet.